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En esta edición de Dentro del WOD, conocerás a Lilian Campa: nutrióloga deportiva, atleta de Crossfit y nueva integrante del equipo de Dropin. A través de su experiencia, desmontamos mitos comunes sobre la nutrición en el deporte, aprendemos por qué los carbohidratos no son el enemigo y descubrimos la importancia de comer para rendir. Además, Lilian nos comparte un adelanto del próximo tema que estaremos explorando: la verdad sobre la suplementación deportiva.

"Esto no es solo otro blog de CrossFit" En este primer posteo, presentamos Dentro del WOD, el nuevo espacio editorial de Dropin. Un lugar para hablar de lo que pasa en la comunidad después del timer: jueceo, lesiones, alimentación, preparación para competir y experiencias reales dentro y fuera del box. Este es el punto de partida para todo lo que un atleta necesita leer, debatir y compartir. Porque entrenar es solo una parte... lo que sigue, te lo contamos aquí.